Il programma di allenamento Sprint Principiante è composto di 8 settimane di allenamento per circa 6 ore di allenamento a settimana.
Il programma di allenamento Sprint Intermedio è composto di 8 settimane di allenamento per circa 8 ore di allenamento a settimana.
Il programma di Allenamento Olimpico Principiante è composto di 12 settimane di allenamento per circa 8/10 ore di allenamento a settimana.
Il programma di Allenamento Olimpico Intermedio è composto di 12 settimane di allenamento per circa 10/12 ore di allenamento a settimana.
Il programma di Allenamento Ironman 70.3 è composto di 16 settimane di allenamento per circa 12 ore di allenamento a settimana.
Il programma di Allenamento Ironman è composto di 16 settimane di allenamento per circa 12/14 ore di allenamento a settimana.
Il programma di Allenamento Ironman 70.3 è composto di 16 settimane di allenamento per circa 12 ore di allenamento a settimana.
Il programma di Allenamento Ironman è composto di 16 settimane di allenamento per circa 12/14 ore di allenamento a settimana.
Guida
110 consigli
per il triathlon
Il programma di Allenamento Ironman 70.3 è composto di 16 settimane di allenamento per circa 12 ore di allenamento a settimana.
Il programma di Allenamento Ironman è composto di 16 settimane di allenamento per circa 12/14 ore di allenamento a settimana.
Siamo Simone e Gianluca, due Personal Coach di triathlon. Da più di 20 anni siamo nel mondo dello sport e studiamo per rimanere aggiornati sulle tecniche sportive che sempre più si evolvono. Negli anni abbiamo formalizzato il nostro percorso e Simone è Coach di Triathlon certificato FiTri.
Il nostro obiettivo? Aiutare le persone a migliorarsi vincendo l’unica sfida che davvero conta: quella con noi stessi!
Our goal? Helping people improve themselves by winning the only challenge that really matters: the one with ourselves! On Triathlon World you’ll find tips, strategies, training techniques and a few little tricks to make the most of your workouts.
