Come pianificare la stagione di triathlon 2026: la guida completa per amatori
La maggior parte degli amatori sbaglia la stagione ancor prima di iniziare a correre. Il problema non è l’allenamento, ma la pianificazione. Ecco come farlo bene, una volta per tutte. Gennaio è arrivato. Le gambe sono riposate, la testa è piena di entusiasmo e hai già aperto cinque siti di iscrizioni gare. Ti riconosci? Il […]
Fine stagione: come recuperare al meglio dopo il tuo primo triathlon
Congratulazioni! Hai completato il tuo primo triathlon. Un risultato straordinario, sia che tu abbia gareggiato in una distanza sprint, olimpica o mezza distanza. Il mix di emozioni che provi ora — orgoglio, stanchezza, euforia — è più che meritato. Ma, una volta superata la linea del traguardo, inizia un’altra fase cruciale: il recupero. Saper gestire […]