Quante calorie si bruciano in un triathlon?
Quante calorie si bruciano in un triathlon? Diversi fattori possono influenzare il numero di calorie che si bruciano in un triathlon, ma molto dipende dalle tue caratteristiche fisiologiche che puoi più o meno controllare. Scopri quindi quante calorie si bruciano in un triathlon attraverso qualche semplice formula. Diversi fattori influenzano il numero di calorie utilizzate […]
Come diventare un triatleta
Come diventare un triatleta Ogni giorno riceviamo email in cui mi viene chiesto come esordire nel triathlon e più in generale come diventare triatleta. Provo a rispondere con questo articolo indicando 3 aspetti fondamentali: la scelta della gara, la preparazione e la nutrizione. Affrontare per la prima volta un triathlon è impegnativo, ma alla portata […]
7 trucchi per un triathlon più veloce
7 trucchi per un triathlon più veloce Il modo migliore per andare più veloci nel triathlon è allenarsi duramente. Non c’è alcun dubbio su questo. Nessuna scorciatoia. Nessuna formula magica. A volte però noi triathleti ci concentriamo così tanto sulla nostra forma fisica che ci dimentichiamo di piccoli particolari che permettono di migliorare la prestazione […]
50 Sfumature di Triathlon
50 Sfumature di Triathlon Gli atleti di endurance sono alla costante ricerca di un modo per migliorare se stessi. E il triatleta non fa eccezione. Qual è la soluzione? Sfortunatamente non esiste una formula magica per ottenere un vantaggio. L’allenamento costante, spingersi oltre i propri limiti e la resistenza sono tra gli aspetti fondamentali per […]
